Как кататься на горках без травм?

???? Весело съезжать с горки на ватрушке, что может быть лучше зимой, а особенно в новогодние каникулы. Отдых на свежем воздухе любят и взрослые, и дети, ведь он дарит массу ярких впечатлений. Но, чтобы все они были положительными, необходимо соблюдать простые правила безопасности.

Беспечный выбор горок или пренебрежение правилами безопасности могут привести к серьёзным травмам. На скорости любые санки, ледянки или ватрушки становятся неуправляемыми.

1️⃣ Трассы для катания на тюбингах или горки для катания на санках должны быть широкими и ровными, без кустов, деревьев, столбов и прочих препятствий. Катание со случайной и необорудованной горки чревато серьёзными последствиями.

2️⃣ Тюбинг или санки следует выбирать по возрасту. Помните, соблюдение возрастных ограничений – залог безопасного и плавного спуска.

3️⃣ Одна ватрушка или одни санки – один человек. Катание в одном средстве двух или более людей увеличивает риск получения травм.

4️⃣ При катании нужно сидеть и крепко держаться за обе ручки тюбинга, расположенные по бокам. Лежать на животе или стоять строго запрещено.

5️⃣ Нельзя цеплять ватрушку к машине или другим средствам передвижения, также не следует соединять несколько ватрушек или санок между собой. Как правило, такие забавы заканчиваются крайне серьёзными травмами и даже смертельными случаями.

✅ Ну и, конечно, помните: перед спуском следует убедиться, что трасса свободна. Только соблюдение правил позволит вам хорошо отдохнуть, провести время весело и избежать травм.

???????? Друзья, берегите себя и своих близких, и пусть катание с горок приносит лишь удовольствие.

#здоровье86 #нокбяцкив #профилактика