Зависимость от гаджетов

Современную жизнь невозможно представить без компьютера, интернета и мобильных устройств. Практически вся повседневная рутина происходит в сети. Это касается в том числе детей и подростков, чьи увлечения, обучение и общение со сверстниками так же связаны с интернетом.

ℹ️Термин «интернет-зависимость» был впервые использован американским психиатром Айвеном Голдбергом. Под ним он подразумевал такое увлечение виртуальным миром, от которого страдает социальная и профессиональная деятельность человека.

Выделяют, в основном, три вида зависимости от гаджетов:

− игровая зависимость;

− зависимость от социальных сетей;

− зависимость от сетевого сёрфинга.

❓Основной причиной, по которой ребёнок начинает всё больше времени проводить за компьютером и в социальных сетях, является попытка сбежать от реальности. Зачастую подростки страдают от конфликтов со сверстниками, давлением со стороны родителей и требований быть «правильным» по меркам общества, которые расходятся с его желанием выразить себя и доказать свою обособленность как личности. В таком случае для него не остаётся другого выхода, кроме побега в виртуальную реальность, где он сможет создать образ того, кем он хотел бы быть.

✅Симптомы зависимости от гаджетов:

− потребность проводить за устройством всё свободное время, отсутствие других увлечений;

− беспокойство при невозможности выйти в сеть;

− обман близких о времени, проводимом за устройством;

− агрессия как реакция на запреты;

− физические признаки: бессонница, боли в голове и спине.

❗️Главное, что нужно всегда помнить – зависимость от гаджетов так же опасна как алкоголизм, курение и наркомания. Привычка растворяться в электронном мире наносит вред социальной жизни и здоровью. Если вы понимаете, что вы или ваши близкие не в состоянии справиться с этой проблемой самостоятельно, обязательно обратитесь к психологу.

#здоровье86 #нокбяцкив #профилактика #медицина